Avec Bi On Be, trouvez facilement votre club de marche au Pays Basque. Mais avant un petit tour d’horizon des bienfaits de la marche.
La marche, un rituel sain
La marche est une activité physique conseillée dans tous les cas, à raison de 30 minutes par jour.
Elle permet d’entretenir une bonne condition physique, et d’éviter un gain de poids. La marche peut même, dans de bonnes conditions de pratique, permettre de perdre du poids !
Marcher est bon pour la santé, même lorsque les articulations sont atteintes par des phénomènes arthrosiques.
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Le Pays Basque, une terre de marche pour tous niveaux
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Les clubs de marche sur Bi On Be
Euskal Rando
Anglet
Utsuko Zapetak
Hasparren
Rando Cool
Biarritz
Club Alpin Français
Bayonne
Anglet
Hasparren
Biarritz
Bayonne
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