Yoga Indiako jatorrizko hinduismoaren doktrina bat da. Ahalegin fisikoa ez ezik, mentala ere eskatzen duen diziplina da, espiritualtasunari oso lotuta dagoen mistizismoarekin. Yogaren maximetako bat erlaxazioa bilatzea da. Ez da norbaiti irabazteko kirola, norberaren burua gainditzea eta buru-bakea bilatzea du helburu, baina egokia da arnasketa kontrolatzeko eta malgutasuna hobetzeko ere. Meditatzeko ariketa ezin hobea da eta bere sorkuntza Yoga Sutra izeneko testu batean oinarritzen da, K. a. 400. urtekoa. Oinarri horretatik abiatuta, yoga modalitate desberdinetako eskolak sortu dira, non meditazio eta jarrera desberdinak aurki ditzakegun, karma yoga, jñana yoga eta raya yoga izanik.
Yoga XIX. mendearen amaieran iritsi zen mendebaldera, eta 1980tik aurrera ospea handitu egin da, baina ez beti meditazioaren puntua baloratuz eta erlaxazio ariketa soil gisa erabiliz, jarduera hau bere sorreraren sustraietatik bestelakoa bihurtuz. Kalkuluen arabera, 80ko hamarkadatik hona munduan 500 milioi pertsonak baino gehiagok praktikatu egin dute diziplina hau.
Gaur egun zaila da yoga zentrorik ez aurkitzea biztanle kopuru handi samarra duten hiri gehienetan. Irunen, Hondarribian eta Hendaian hainbat zentrotan praktikatzeko aukera dago. Gainera, udal-kiroldegietan ohikoa da ikastaroak aurkitzea ariketa eta haren modalitateez gozatu ahal izateko.
Yoga zure pasioetako bat bada, egin bat Bi On Be-rekin eta aurkitu jendea kirol honetaz gozatzeko.
