El yoga es una doctrina del hinduismo originaria de la India. Es una disciplina que no solo requiere esfuerzo físico, sino que también mental y con un misticismo muy unido a lo espiritual. Una de las máximas del yoga es la relajación y el intentar dejar la mente en blanco. No es un deporte que consista en ganar a alguien, es la superación personal y buscar la paz mental, aunque es idóneo también para controlar la respiración y mejorar la flexibilidad. Es un ejercicio perfecto para meditar y su creación se basa en un texto llamado Yoga Sutra, que data del año 400 a.C. Partiendo de esa base se han ido creando escuelas distintas con modalidades distintas de yogas, en las que puedes encontrar diferentes tipos de meditación y posturas, siendo el karma yoga, el jñana yoga y el raya yoga.
El yoga llegó a occidente a finales del Siglo XIX y a partir de 1980 ha crecido en popularidad, aunque no siempre valorando el punto de la meditación y usándolo como simple ejercicio de relajación, convirtiendo esta actividad en algo distinto a la raíz de su fundación. Se estima que debido al auge desde los años 80 hasta hoy más de 500 millones de personas en el mundo practican esta disciplina.
A día de hoy es difícil no encontrar centros de yoga en la mayoría de ciudades con una cantidad relativamente alta de habitantes. En Irun, Hondarribia y Hendaya encontramos varios centros en los que poder practicarlo. Además en los diferentes polideportivos municipales es habitual encontrar clases y cursos para poder disfrutar de este ejercicio y sus diferentes modalidades.
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